Ana içeriğe atla
Önemli bildirim!

Emzirme, bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için en iyi beslenme yöntemidir. Altı ay boyunca sadece emzirme, bebekleri beslemenin en ideal yoludur. Altı ayın ardından bebekler takviye gıda almaya başlamalı ancak iki yıl veya daha uzun süreyle anne sütü emmeye devam etmelidir. Annenin iyi beslenmesi, anne sütünün yeterli miktarda ve kalitede olmaya devam etmesine yardımcı olur. Gereksiz yere kısmen veya tamamen biberona ya da diğer takviye gıdalara ve içeceklere geçilmesi, emzirme üzerinde geri dönüşü olmayan olumsuz bir etkiye neden olabilir. Anne sütünün ikamelerini kullanmaya karar vermeden önce veya emzirmekte güçlük yaşıyorsanız doktorunuza danışın ve sosyal ve finansal sonuçları göz önünde bulundurun. Yanlış veya gereksiz kullanım sağlık tehdidine neden olabileceği için anne sütü ikameleri veya diğer takviye gıdalar ve içeceklerin kullanım, hazırlama ve saklama talimatlarını dikkatlice uygulayın.

Friso_Comfort Next_MY_FIRST_MARATHON_4610-1

Yenidoğanlarda beslenme ve emzirme üzerine tavsiyeler

Anne sütü hakkında önemli bilgi

  • Birçok sindirilebilir protein içerir.
  • Bebeğinizin doğal savunma mekanizmasını güçlendirir.
  • Ve en iyisi, doğru ısıdadır, hiç hazırlık gerektirmez!
  • Emzirilen bebeklerde kolik, solunum ve kulak enfeksiyonu, kabızlık, astım ve alerji oluşma olasılığı daha azdır.
  • Anneler için ise, emzirmek günde 500’e yakın kalori yakar ve sizin hamilelik öncesi kilonuza geri dönmenize yardımcı olur!
     

Etkili emzirme için

  • Bebek doğduktan hemen sonra bebeğinizi emzirmeye çalışınız.
  • Bebeğiniz odanızda sizin yanınızda bulunsun ki isteyince emzirebilesiniz.
  • Etkili emzirme şansını yükseltmek için anne sütünü mamayla takviye etmemeye çalışınız.
  • Kafein içeren gıda ve içecekleri, bebeğinizin asabi ve huysuz olmasına yol açabileceği için sınırlı miktarlarda tüketiniz.
  • Düzenli besleniniz.
  • Emzirmek zorlu bir iş olabilir. İhtiyacınız olduğunda yardım almaktan kaçınmayınız. Bu konuda internette oldukça fazla bilgi, doğru tavsiye veren destek grupları ve çocuk doktorları bulunmaktadır.
  • Emzirmenin tüm avantajlarına rağmen bebeğinize mama vermeye karar verirseniz kendinizi suçlu hissetmemelisiniz. İyi beslenme sağlayan, büyüme ve gelişimi destekleyen doğru mamalar bulunmaktadır.
     

Yaygın emzirme sorunları

  • Sütün az olması– Bu durum anneler arasında endişeye sebep olan yaygın bir durumdur. Eğer bebeğinizin günde 5 – 6 kez ıslanmış bezini değiştirmeniz gerekiyorsa ve günde ortalama 14 gr. alıyorsa, bebeğiniz yeterli süt içiyor demektir.

    Sütün artması için tavsiyeler

    • Sütün akış refleksini geliştirmek için emzirmeden önce göğsünüze sıcak kompres uygulayınız.
    • Bebeğinizi düzenli emziriniz – bebek ne kadar çok emerse, vücudunuz talebi karşılamak üzere o kadar çok süt üretecektir
    • Emzirdikten sonra göğsünüzü süt üretimini arttırmak için 5 – 10 dakika boyunca sağmayı deneyiniz.
    • Emzirirken göğsünüze masaj yapınız.
    • Rahatlamaya ve dinlenmeye zaman ayırınız. Aileden yardım ve destek isteyiniz.

  • Hassas meme uçları– Bu genellikle bebeğin doğru bir şekilde meme ucunu kavramaması veya emzirme pozisyonunun doğru olmamasından kaynaklanır.

    Hassas meme uçlarını önlemek için tavsiyeler

    • Meme ucu alanına sabun kullanmayınız.
    • Bol, kuru, temiz ve pamuklu bir sutyen kullanınız.
    • Emzirdikten sonra memeleri kurumaları için 10 dakika açıkta bırakınız.
    • Lanolin bazlı nemlendiriciler kullanınız.
    • Emzirirken memeye masaj yapınız.
    • Bebeğinizi memenizden ayırmadan önce bebeğin meme ucunu bıraktığından emin olunuz.
    • Emzirmeden önce buz torbası kullanınız ve emzirdikten sonra sıcak kompres yapınız.
    • Meme başı çevresini yumuşatmak için emzirmeden önce elinizle bir miktar süt çıkarınız.
    • Plastik astarlı meme pedleri ve göğüs kalkanlarından kaçınınız.
    • Bir kaç günden sonra hassasiyet geçmezse doktora gidiniz. Bu durumda sizde belki mastit–süt kanallarının tıkanması – olabilir ve bu da enfeksiyona neden olabilir.

  • Sızma– Bu durum özellikle ilk bebeğinizde normal bir durumdur.

    Sızmayla baş etmek için tavsiyeler

    • Plastik astarı bulunmayan meme pedleri kullanınız.
    • Meme ucunun şeklini düzeltmek için gerekmedikçe göğüs koruyucularından kaçınınız.
    • Sızma fazla süt üretiminden kaynaklanıyorsa bebeğinizi daha sık emzirmekle durumu düzeltebilirsiniz.

  • Angorjman( Süt basması durumu)– Bu durum bebek doğduktan 2 – 5 gün sonra oluşur ve anneler için yaygın bir durumdur. Süt basması bebeğinizin memeyi kavramasını zorlaştırır ve meme uçlarınızın yassılaşmasına veya akmasına neden olabilir.

    Angorjmanı önlemek ve tedavi etmek için öneriler

    • Sıcak bir duş yapınız ve emzirmeden önce ısıtma yastığı kullanınız.
    • Bebeğiniz emerken memenize ucuna doğru nazikçe masaj yapınız.
    • Bol, destekleyici bir emzirme sutyeni giyiniz.
    • Lahana yapraklarıyla soğuk kompres yapınız ve yaklaşık 30 dakika boyunca göğüslerinizin üzerinde tutunuz.
    • Süt basmasını hafifletmek için memelerinizi birkaç dakika sağmayı deneyiniz.

  • Tıkalı süt kanalları– Bu durum, bir bölgenin sütü tamamen boşaltılmadığında ortaya çıkar. Bu durum oluştuğunda memenizin bir bölgesinde sert bir yumru hissedersiniz.

    Tıkalı süt kanallarını rahatlatmak için tavsiyeler

    • Sıcak bir kompres sütün boşalmasını arttırmaya yardımcı olacaktır.
    • Mümkün olabildiğince çok istirahat ediniz.
    • Bebeğinizi mümkün olabildiği kadar sık emziriniz.
    • Bebek emerken göğsünüze meme ucuna doğru masaj yapınız.
    • Tıkalı süt kanallarının açıldığını hemen anlarsınız. Yumru ve hassasiyet kaybolacaktır.

  • İçe dönük veya yassı meme uçları– Bu durum emzirmede zorluklar yaratabilir ama imkansız kılmaz.

    Bebeğinizin meme ucunu kavramasını kolaylaştırmak için tavsiyeler

    • Bebeğinizin yassı meme ucunu kavramasını kolaylaştırmak için meme ucunu işaret parmağı ile başparmağı arasında sıkıştırınız.
    • Özellikle üçüncü trimesteriniz sırasında, meme uçlarınızın dışarı çıkması için günde bir kaç saat göğüs kalkanı veya koruyucusu kullanmalısınız.
    • Bebeğinizi emzirmeden önce biraz süt sağmayı deneyiniz veya meme ucunuza birkaç damla anne sütü sürünüz, bu yolla bebeğinizin meme ucunu kavraması için onu özendirebilirsiniz.

  • Mastit – Bu bir meme enfeksiyonudur ve gribe benzer belirtiler sergiler. Bu belirtiler arasında yorgunluk, baş ağrısı, ateş, üşüme, bulantı ve kusma bulunur. Ayrıca hasta memenin kızarmasına, şişmesine ve hassaslaşmasına neden olur. Mastit meme uçlarının çatlaması, tıkalı süt kanalları veya süt basmasından sonra ortaya çıkabilir.

    Bebeğinizin meme ucunu kavramasını kolaylaştırmak için tavsiyeler

    • İstirahat ediniz.
    • Normalden daha fazla sıvı içiniz.
    • Emzirmeyi deneyiniz ve emzirmeye devam ediniz.
    • Doktorunuz büyük bir olasılıkla size 10 – 14 günlük antibiyotik yazacaktır.

Sitemizdeki deneyiminizi kişiselleştirmek ve iyileştirmek için çerez kullanıyoruz. Daha fazla bilgi için Gizlilik Politikamızı ziyaret edebilir veya Çerez Onay Çubuğumuzda kişisel tercihlerinizi yönetebilirsiniz. Sitemizde gezinmeye devam ederek çerez kullanımımızı kabul etmiş olursunuz.